Vezmi si svůj oblíbený šálek kávy, sedni si do pohodlné pozice (čti: tak, aby ses nemusel hned zvedat) a 10 vteřin si jen tak drž hrnek ve vzduchu jako kouzelnický mistr. Soustřeď se na jeho teplo a aroma, pak se s plnou vážností napij a užij si tu zenovou chvíli.
